Παιδικές τροφές

Συνταγή Light Belly Slit

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε μια ελαφριά συνταγή για κοιλιά;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Ας ετοιμάσουμε πρώτα το εσωτερικό. 🍰 Βάζουμε τον κιμά σε ένα τηγάνι με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. 🍶 Όταν δεν υπάρχει ροζ μέρος, βάζουμε τα κρεμμύδια ψιλοκομμένα. 🍯 Αφού σοτάρουμε λίγο, προσθέτουμε πάνω τις τριμμένες ντομάτες και τον πελτέ ντομάτας και κλείνουμε το καπάκι. 🫐 Ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά. 🍫 Όταν ψηθεί προσθέτουμε τα μπαχαρικά και σβήνουμε τη φωτιά.
Από τη μία, όσο ψήνεται η γέμιση, ξεφλουδίζουμε τις μελιτζάνες με πιτζάμες, τους κόβουμε την κοιλιά, τις τηγανίζουμε σε πολύ λίγο λάδι και τις βάζουμε σε πετσέτα. 🥩 (Δεν τις κράτησα σε αλατισμένο νερό γιατί οι μελιτζάνες ήταν φρέσκες. 🥗Όσοι πιστεύουν ότι είμαι πικραμένη, περιμένουν να τηγανιστούν.) Για να γεμίσουμε το ψημένο και κρύο γουδί μας, στύβουμε τις ζεστασμένες μελιτζάνες με μια πετσέτα και παίρνουμε την υπόλοιπη περίσσεια λάδι, τα βάζουμε στο ταψί και τα γεμίζουμε. 🍎 Βάζουμε την πιπεριά και τις ντομάτες, ρίχνουμε το γουδί του ταψιού στο ταψί και το βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς. 🍩 Κράτησε περίπου 40 λεπτά, το δικό μου, δηλαδή μέχρι να φουσκώσει το γουδί του τηγανιού, Περιμένουμε να ψηθούν οι πιπεριές και οι ντομάτες. 🍥 Καλή όρεξη.

Συνταγή Light Belly Slit με φωτογραφία

Συνταγή Light Belly Slit
Συνταγή Light Belly Slit
Συνταγή Light Belly Slit
Συνταγή Light Belly Slit
Συνταγή Light Belly Slit

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button